1.掌握热量与脂肪。要一直留神食物的热量，在膳食中应增加些肥肉，增加点鱼和家禽。

2.导致肥胖的原因是缺乏预防意识及不良膳食、生活方式的影响，是可控因素。

3., 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

4., 该中心提供的资助自1000美元至4500美元不等，用来帮助支付交通、住宿与膳食费用。

5.早春来防流感，温馨贴士送身边；合谷列缺穴来按，提前感冒来防范；芹菜萝卜来熬汤，降压抑制气管炎，注意衣服慢慢减，膳食合理身强健。祝你健康！

6.在高考前夕，学生们紧张备考，家长们则坐立不安。营养学家此时会对考生的膳食提出建议，希望能把他们全部潜能激发出来，以提高他们通过考试的几率。

7., 读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

8.猴桃营养价值也很高。它含有丰富的可溶性膳食纤维。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素c需求的两倍多。它的维生素c含量甚至是苹果的40多倍。所以它号称水果之王是当之无愧的。

9.春季养生，平衡膳食；粗细搭配，荤素皆宜；调理肠胃，果蔬不离；多喝牛奶，肉类少些；适量饮水，排遣病疾；五谷杂粮，康健身体；饮食多样，不无裨益！

10.猴桃营养价值也很高。它含有丰富的可溶性膳食纤维。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素c需求的两倍多。它的维生素c含量甚至是苹果的40多倍。所以它号称水果之王是当之无愧的。